Über mich

Hallo und Willkommen bei Rückbildung für Dich. 

Es freut mich, dass du hierher gefunden hast und dir Zeit nimmst ein paar Zeilen zu mir zu lesen. 

Ich bin Charline und lebe seit 2017 hier in Waldshut-Tiengen. Ursprünglich komme ich aus dem Ruhrgebiet in NRW und genieße daher seit meiner Ankunft hier im Schwarzwald sehr die Natur und das Klima :) 

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Wie bin ich allerdings zum Thema Rückbildung und Schwangeren Training gekommen? 

Ich habe bereits mit jungen Jahren meine Sport Affinität entdeckt und seitdem verschiedenste Sportarten ausprobiert und viele Trainings absolviert. In dieser Zeit habe ich wahrgenommen, dass besonders die Köperwahrnehmung und Körperansteuerung für mich ein ganz besonderes Thema im Bereich Sport und Gesundheit darstellen. Besonders durch meine Schmerztherapie, die ich seit 2020 aufgrund einer schweren Verletzung bis heute absolviere, habe ich viel über meinen Körper lernen können aber auch verstehen und akzeptieren müssen.

 Daher sind für mich folgende Punkte fundamentale Säulen eines langfristig gesunden Körpers:  

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• Aufbau einer stabilen Tiefenmuskulatur 

• Eine aktive Körperwahrnehmung

•  Die Atmung verstehen und beherrschen

• Beweglichkeit herstellen und beibehalten

• Essverhalten in Bezug auf Dich und Deine Bedürfnisse anpassen

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In 2021 habe ich mich aufgrund meiner Schmerztherapie mit dem Thema Beckenboden Training befasst und sehr viele Vorteile daraus gezogen. Gleichzeitig habe ich von einigen Bekannten erfahren, dass das Angebot für Mütter einen Rückbildungskurs zu absolvieren in unserer Region leider sehr gering ist. Daher habe ich die Option ergriffen mich zur Prä- und Postnatalen Trainerin sowie zur Beckenboden-und Rückbildungsexpertin auszubilden, um den Mamas hier in der Region eine Möglichkeit der Rückbildung zu bieten und meine Passion mit euch zu teilen. 

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Nachdem ich nun schon seit über 10 Jahren Yoga und Pilates praktiziere, habe ich in 2024 eine Ausbildung zur Pilates Trainerin absolviert, um auch hier die Vorteile mit euch zu teilen. Besonders weil Pilates und Beweglichkeits-Training die oben genannten Punkte für einen langfristig gesunden Körper ideal unterstützen. 

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Ich freue mich Dich bald kennenzulernen und vielleicht bis ganz bald! 

Charline